10 نکته بسیار مهم برای غواصی

غواصی را با پیروی از این 10 توصیه برای خود لذت بخش و ایمن کنید.

آیا میتوان ایمن غواصی کرد؟

غواصی به عنوان یک ورزش خطرناک طبقه بندی می شود.

اما شما با توجه به این 10 نکته مهم می توانید هر خطری را به حداقل برسانید.

1. هرگز نفس خود را حبس نکنید.
2. هرگز به تنهایی غواصی نکنید.
3. با سرعت ایمن (10 متر در دقیقه) صعود کنید.
4. در غواصی های خود یک توقف 3 دقیقه ای در عمق 5 الی 6 متر در نظر بگیرید.
5. غواصی خود را برنامه ریزی کنید و برنامه خود را غواصی کنید.
6. محدودیت های خود را بشناسید و فراتر از محدودیت های خود غواصی نکنید.
7. گیج هوای خود را به طور مرتب چک کنید.
8. هرگز بدون منبع جایگزین هوا و یا اختاپوسی غواصی نکنید.
9. قبل از هر غواصی از سالم بودن تجهیزات خود اطمینان حاصل کنید.
10. هرگز در زمانیکه شرایط غواصی کردن را ندارید به غواصی نپردازید.

قانون شماره 1

در زمان غواصی به طور مداوم غواصی کنید و هرگز نفس خود را حبس نکنید.

این قانونی است که از سوی مدرسین همیشه به شاگردها گوشتزد میشود.

اینقدر مهم است که من بارها آن را تکرار میکنم :

هرگز نفس خود را در هنگام غواصی حبس نکنید.

این احتمالا یکی از مهمترین قوانین غواصی است.

طبق قانون بویل هوا در ریه غواص در زمان صعود افزایش حجم پیدا خواهد کرد.

اگر نفس خود را در زمانی که عمق شما تغییر می یابد حبس کنید موجب افزایش بیش از حد ریه میشود.

این میتواند حتی با کوچکترین تغییر عمق رخ دهد به خصوص در عمق کم که در آن تغییرات فشار

درصد بالاتری دارد.

اگر شما با حبس نفس باعث افزایش بیش از حد ریه خود شوید این کار میتواند باعث

عواقب بسیار جدی و حتی منجر به مرگ گردد.

علائم آن میتواند شامل درد در قفسه سینه – اختلال در تنفس و بیخوابی باشد.

اگر این اتفاق رخ دهد شما باید اکسیژن خالص تنفس کنید و سریع خود را به پزشک آگاه برسانید.

شاید این مطالب را دوست داشته باشید.

خبر خوب

 

تا زمانی که شما به طور مداوم تنفس می کنید

هیچ خطری شما را تهدید نمی کند

قانون دوم

هرگز به تنهایی به غواصی نروید و همیشه به همراه یک دوست آگاه به غواصی بپردازید.

این یکی از قوانین بسیار مهم غواصی است که در تمام سیستم های آموزش غواصی به آن تاکید دارند.

من خیلی خوب این قانون را درک میکنم چون در صدها غواصی که انجام داده ام موقعیت های بسیاری را تجربه

کرده ام. یکی از این تجربه ها زمانی بود که در عمق 18 متری دوستم را دیدم که در حجم پراکنده ای از

حباب های هوا اسیر شده است. او دچار خرابی دیمند هوا شده بود بلافاصله خود را به او رساندم

و اختاپوسی ام را در اختیارش قرار دادم و هر دو به آرامی صعود کردیم.

اگر او به تنهایی به غواصی آمده بود نتیجه می توانست بسیار متفاوت باشد.

• آیا او میتوانست از دیمند خراب تنفس کند؟
• اگر با عجله خود را به سطح میرساند چطور؟

غواصان باید در هر شرایطی سرعت 10 متر در دقیقه صعود را رعایت کنند

تا دچار بیماری DCS نشوند

86% از حوادث غواصی شامل افرادی بوده که به تنهایی

به غواصی پرداخته اند

خبر خوب

هر حادثه ای در زمان غواصی قابل کنترل است

حتی اگر دچار خرابی تجهیزات گردید

به شرطی که به تنهایی

به غواصی نپردازید

قانون 3و4

به آرامی صعود کنید و یک توقف ایمنی در عمق 6 متری داشته باشید.

این قانون با قانون شماره یک در ارتباط است.

صعود با سرعت ایمن نه تنها از بیماریDCS جلوگیری میکند بلکه باعث

جلوگیری از افزایش حجم زیاد ریه میشود.

بهترین راه برای رسیدن به صعود آهسته استفاده از یک کامپیوتر غواصی است. کامپیوتر غواصی

سرعت صعود شما را کنترل میکند و به شما کمک میکند تا سرعت خود را بالاتر از 10 متر در دقیقه نبرید.

در صورتی که شما یک کامپیوتر غواصیندارید سرعت شما

باید کمتر از کوچکترین حباب خارج شده از دیمندتان باشد.

علاوه بر سرعت آهسته همیشه در پایان غواصی در عمق 6 متری به مدت 3 دقیقه توقف کنید.

در زمان توقف در ایستگاه ایمنی

شما به بدنتان اجازه میدهید

تا نیتروژن های اضافی مضر را دفع بکند.

36%از مرگ و میر های غواصی

از صعود کنترل نشده است.

یک خبر خوب

اگر برای صعود خود به اندازه کافی هوا داشته باشید که بتوانید به آرامی صعود کنید و توقف 3 دقیقه ای در عمق 6 متری داشته باشید شما می توانید از شر بیماری DCS و افزایش بیش از حد حجم ریه خلاص شوید.

قانون 5

غواصی خود را برنامه ریزی کنید و برنامه خود را غواصی کنید.

برای ایمنی غواصی خود شما باید همیشه غواصی خود را برنامه ریزی کنید.

امکان داره غواصی شما از قبل برنامه ریزی شده باشد مخصوصا اگر شما در تورهای غواصی سازمان یافته

شرکت کرده باشید. در هر صورت شما باید همیشه برنامه غواصی را دنبال کنید. درست در زمانی

که شما خارج از برنامه حرکت میکنید اشتباهات آغاز میشود و

شما و دوستانتان در معرض خطر قرار خواهید گرفت.

اساسی ترین نکته در برنامه غواصی توافق در حداکثر عمق و زمان غواصی است.

البته توافق برای نوع غواصی توافق برای زمانهایی که از گروه جدا افتاده اید و غیره نیز صورت میگیرد.

اگر شما از دوستان خود جدا افتاده اید هرگز به غواصی ادامه ندهید و بعد از

یک دقیقه جستجو به سطح آب برگردید.

قبل از شروع غواصی سیگنالهای غواصی را با گروه مرور کنید بعضی از سیگنالها در جاهای مختلف متفاوت هستند مانند سیگنال رزرو هوا که در آسیا و اروپا متفاوت است.

قانون 6

محدودیت های خود را بشناسید وهرگز خارج از محدودیت های خود غواصی نکنید.

من همیشه به غواصان توصیه می کنم که به آرامی کسب تجربه کنند این بویژه برای غواصان تازه کار

بسیار مهم است.

زمان زیادی برای کسب تجربه در غواصی صرف کنید

تا بتوانید تجربه خود را در غواصی دقیق و دقیق تر کنید.

عجله نکنید که زود غواصی عمیق خود را آغاز کنید.شما بایدتا قبل از شروع دوره آموزشی

جدید خود حداقل تجربه 20 غواصی را داشته باشید تا بتوانید در عمق زیاد و شرایط

اضطراری بهترین عملکرد را داشته باشید.

هرگز نترسید اگر در یک برنامه غواصی اعلام انصراف بدهید.

اگر از لحاظ جسمی و ذهنی شرایط لازم را ندارید غواصی نکنید.

قانون 7

گیج هوای خود را چک کنید. با توجه به آمار تلفات غواصی که توسط شبکه هشدار دهنده غواصی DAN ارائه

شده است. چک نکردن گیج هوا و نداشتن هوای کافی علت اصلی افزایش تلفات ناگهانی غواصی است.

در صورتی که بسیاری از این حوادث به راحتی قابل پیشگیری بوده اند کافی است

که غواصان به طور مرتب گیج هوای خود را چک کنید و برای صعود آرام و ایستگاه ایمنی

خود در 6 متری هوا ذخیره داشته باشید.

خبر خوب

شما به راحتی میتوانید ایمنی خود را تضمین کنید.

اگر به طور مرتب هوای سیلندر خود را چک کنید و به اندازه کافی هوا برای صعود کنترل شده و ایستگاه ایمنی خود در نظر گرفته باشید. بهترین ایده این است که شما باید بعنوان هوای رزرو و ایمنی یک سوم هوای خود را ذخیره داشته باشید.

قانون 8

همیشه از یک منبع جایگزین هوا یا اختاپوسی استفاده کنید.

شما در زمان غواصی زمانی میتوانتید به خود یا دوستان خود کمک کنید که یک منبع جایگزین و یا

اختاپوسی به همراه داشته باشید. در مثالی که زدم دیدید زمانی که دیمند یا دهانی دوستم خراب شد

و من توانستم به کمک اختاپوسی ام به او کمک کنم و شرایط بحرانی را مدیریت کنم.

همین اتفاق یکبار دیگر برای من رخ داد و اینبار دوستم گیج خود را چک نکرده بود

و هوای او تمام شده بود و من با اختاپوسی ام به او کمک کردم و به سطح آب برگشتیم.

قانون 9

قبل از آغاز غواصی تجهیزات خود را چک کنید.

همیشه یک برسی کامل از تجهیزات خود قبل از غواصی داشته باشید

تا متوجه شوید که همه چی درست کار میکند.

• آیا شیر هوای شما باز است؟
• آیا رگلاتور شما بدرستی کار میکند؟
• آیا BCD شما سالم است؟
• آیاهمه تجهیزات در جای درس خود قرار دارند؟

با یک بررسی که شاید کمتر از 2 دقیقه زمان ببرد شما توانسته اید

ایمنی خود را افزایش دهید و غواصی لذت بخشی را برای خود فراهم کرده اید.

خراب بودن ساده ترین چیز هم (مثل موس پیس)میتواند برای شما مخاطره آمیز باشد

قانون 10

فقط زمانی زمانی غواصی کنید که توانایی غواصی کردن را داشته باشید.

طبق آمار DAN 20 الی 30 درصد از حوادث غواصی ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است.

اگر از سلامت خود مطمئن نیستید حتما با پزشک مشورت کنید.

غواصی می تواند بدن شما را در معرض فشارهای اضافی و استرس قرار

دهد بنابر این هر گونه مشکل در سلامت شما را برجسته می کند .

سلامت جسمانی نه تنها غواصی شما را ایمن میکند بلکه به شما کمک میکند

که از غواصی بیشتر لذت ببرید.