این کارها را هرگز بعد از غواصی انجام ندهید

این کارها را هرگز بعد از غواصی انجام ندهید
این کارها را هرگز بعد از غواصی انجام ندهید

به عنوان یک غواص  شما می دانید که همیشه چه باید بکنید،بعد از غواصی را چطور؟

آیا می دانید که بعد از غواصی چه کارهایی نباید انجام دهید؟

 در واقع، این فقط برای غواصان جدید نیست، زیرا بسیاری از غواصان از این واقعیت ها بی اطلاع اند.

برنامه ریزی غواصی نیاز به مقدار زیادی از آماده سازی همراه با چک لیستهای ایمنی متعدد است

که باید قبل از غواصی کامل شود. این روند در هنگام صدور گواهینامه غواصی بازنگری می شود.

 با این حال، فرایند ایمنی پس از غواصی، را بسیاری از غواصان نمیدانند..

در اینجا لیستی از ۴ کار است که نباید بعد از غواصی انجام دهید. 

۱٫ پرواز

این کارها را هرگز بعد از غواصی انجام ندهید

پرواز پس از غواصی یکی از شناخته شده ترین خطرات برای غواصان است. این مسئله اغلب در دنیای غواصی

بوجود می آید زیرا غواصان می خواهند از سفرهای غواصی به طور کامل استفاده کنند و بیشترین زمان

خود را غواصی را کنند. دلیل اصلی این هشدار، خود پرواز نیست، بلکه فشار داخل کابین هواپیما است.

 هنگامی که پرواز می کنید، فشار هوا کاهش می یابد. اگر بعد از غواصی در یک هواپیما که در حال افزایش

ارتفاع است باشید ، افزایش ارتفاع باعث کاهش فشار می شود که در غواصی مشابه صعود سریع است.

 غواصی کردن و عمیق تر رفتن  نیتروژن بیشتری  را بدن جذب می کند. پس از بازگشت به سطح،

کاهش فشار، نیتروژن به حباب های گاز تبدیل می شود.کاهش فشار باید به آرامی انجام شود تا نیتروژن بتواند از

طریق ریه های شما دفع شود. اگر شما بیش از حد سریع فشار را کم کنید، نیتروژن می تواند حباب هایی در خون

شما ایجاد کند که می تواند خطرناک و احتمالا کشنده باشد (مانند باز کردن یک بطری نوشابه).

 باید زمانی را قبل از پرواز منتظر باشید تا مقدار نیتروژن را در خون خود کاهش دهید.قاعده کلی که

به نظر می رسد به طور گسترده مورد توافق قرار گرفته است این است که شما باید ۱۲ساعت پس از یک غواصی

در روز و ۱۸ ساعت پس از چندین غواصی در روز یا چند روز غواصی و حداقل۲۴ ساعت پس از غواصانی که

نیاز به ایستگاه برداشت فشار دارند، صبر کنید .


به عنوان یک قاعده کلی توصیه می شود ۲۴ ساعت قبل از پرواز صبر کنید
پس از انجام هر نوع
غواصی این قانون تمام انواع غواصی را پوشش می دهد و زمان مناسبی است
که با خیال راحت به پرواز خود بپردازید.


۲٫ ورزش Ziplining

این کارها را هرگز بعد از غواصی انجام ندهید

Ziplining معمولا در ناحیه کوهستانی یا ارتفاع بالا اتفاق می افتد و باید به خاطر ارتفاع تا ۲۴ ساعت پس از

غواصی اجتناب شود. با ziplining، رفتن به ارتفاع بالاتر ممکن است باعث بیماری فشردگی شود.

 بسیاری از شرکت های ziplining به وضوح بیان خواهند کرد که اگر ۲۴ ساعت گذشته،

غواصی داشته باشند، به مردم اجازه نخواهند داد. به نظر عجیب می رسد، اما واقعی است.




۳٫ نوشیدنی های الکلی

این کارها را هرگز بعد از غواصی انجام ندهید

من می دانم که این موضوع ممکن است موضوع بحث برانگیز برای بسیاری باشد،

اما هیچ پوشیده نیست که بسیاری از غواصان بعد از یک روز غواصی از این نوشیدنی ها لذت می برند.

 نوشیدن الکل بلافاصله بعد از غواصی توصیه نمی شود زیرا ممکن است الکل بر بدن ما که میخواهد نیتروژن

بیش از حد را از بین ببرد، تاثیر بگذارد. کم آبی یکی از دلایل اصلی در بیماری فشاری است و مصرف الکل یکی

از کارآمدترین روش ها برای کم آبی بدن است. یکی دیگر از دلایل مهم برای جلوگیری از نوشیدن پس ازغواصی

این است که به شدت مستی می تواند علائم واقعی بیماری فشرده سازی را مخفی کند و ممکن است مراقبت های


پزشکی کافی نیزدیر شود. برای جلوگیری از هر گونه مشکلی، قبل و بعد از غواصی برای مبارزه با کم آبی آب

کافی بنوشید.

۴٫ کوه نوردی

این کارها را هرگز بعد از غواصی انجام ندهید

در ۲۴ ساعت اول پس از یک غواصی باید از کوه نوردی اجتناب شود. این به دلیل تغییر ارتفاع در صعود

به کوه است. همانطور که با پرواز و ziplining، تغییرات در ارتفاع می تواند باعث بیماری فشاری شود.

 اگر قصد دارید که کوه نوردی را نیز همراه با غواصی طراحی کنید، اول کوهنوردی را برای جلوگیری از

خطرات بالقوه آماده کنید. این کاملا ایمن است برای رفتن به بالا قبل از یک غواصی و

این ممکن است یک راه حل آسان برای لذت بردن از سفر شما باشد.

قرار گرفتن شما در ارتفاع بدن را در معرض ارتفاع قرار می دهد. واقعا هیچ استثنائی برای قوانین وجود ندارد و


نادیده گرفتن آنها فقط خطر فشرده سازی را افزایش می دهد.



۵٫ ماساژ

این کارها را هرگز بعد از غواصی انجام ندهید

ماساژ پس از یک روز طولانی غواصی ممکن است به نظر یک راه عالی برای بازیابی انرژی باشد اما باید از

ماساژ پس از غواصی اجتناب شود. ماساژ موجب افزایش جریان خون می شود و این به نوبه خود می تواند حباب

های کوچکتر نیتروژن را به یک حباب بزرگ تبدیل کند، هر چند که ماساژ از موارد شناخته شده

DCSنیست. دلیل دیگر این است که ماساژ بافت عمیق توصیه نمی شود زیرا ممکن است باعث درد در

بدن شود که ممکن است منجر به اشتباه تشخیص بیماری فشار پس از غواصی گردد.

سوال دارید? چت از طریق واتساپ